담석증은 담낭에 생기는 결석으로, 주로 콜레스테롤이나 빌리루빈이 쌓여 형성됩니다. 담석증이 있을 경우 복통이나 소화불량을 일으킬 수 있으며, 만성적인 경우에는 담낭염으로 발전할 수 있어 주의가 필요합니다. 다행히도 담석증의 증상을 완화하고 담낭 건강을 유지하기 위해 도움을 줄 수 있는 음식들이 있습니다. 이번 포스팅에서는 담석증에 좋은 음식들과 이를 통해 어떻게 건강하게 담석증을 관리할 수 있는지 알아보겠습니다. 담석증이란?담석증은 담낭, 즉 쓸개에 결석이 형성되는 질환입니다. 결석은 주로 콜레스테롤이나 빌리루빈 같은 물질이 농축되어 만들어지며, 대개 담즙의 균형이 깨질 때 형성됩니다. 이 결석은 담낭 내에서 통증을 유발하거나, 담관을 막아 염증을 유발할 수 있습니다. 담석증의 주요 증상으로는 상복부 통..